Высота розетки для стола рабочего

На какой высоте от пола устанавливать розетки и выключатели?

Если вы строите новый дом или делаете капитальный ремонт в квартире, обязательно столкнётесь с проблемами по электрической части. Лучше всего не переделывать существующую бытовую электросеть, а выполнять монтаж проводки заново, продумав до мелочей места расположения коммутационных аппаратов. При этом возникнут вполне естественные вопросы – какова должна быть высота розеток от пола, где устанавливаются выключатели?

Описание

Регулируемый стол — стол, с возможностью изменения высоты за счет механического или электрического привода.

• возможность чередовать положения тела (сидя, стоя);
• высота выстраивается под рост конкретного человека;
• идеальный вариант для детей (“растет” вместе с ребенком).

Виды подъемного устройства:

1. Механический. Различают 2 типа: ступенчатый (высота изменяется за счет перемещения столешницы по специальным пазам, установленным заранее на определенных уровнях) и винтовой (работа основана на круговом вращении ножек).
2. Электрический. Работает автоматически при нажатии кнопки, от электричества.

Виды в зависимости от строения и функционала:

1. Письменный. Часто, в таких вариантах есть еще функция изменения угла столешницы. Это очень удобно для детей школьного возраста, но, не пригодно для установки компьютера. Чаще всего такие варианты имеют механические механизмы регулирования.
2. Компьютерный. Идеально, если данный вариант будет содержать в конструкции систему охлаждения, тогда компьютер при постоянной работе не будет перегреваться. Так же данная модель отличается по габаритам, в ней предусмотрены место под мышь, клавиатуру, специальный отсек (площадка) для системного блока под столом. Вариант раскладной поверхности может содержать 2 элемента: первый для компьютера, второй — для руки работающего. Прикроватные модели оснащены удобными колесиками для быстрого передвижения по комнате. Обычно, они бывают L образные или Т образные, что очень удобно для использования.
3. Офисный. Такие варианты более функциональны, оснащены различными дополнительными функциями (розетки, подставки под ноги, полочки и др.). Также для офиса и переговоров подойдут столы для работы стоя, их удобно подобрать под любой рост работающего.

Форма и материалы

Рассмотрим, какие материалы чаще всего используют при производстве столешниц:

• ДСП. Модели из данного материала бюджетные, стоимостью от 1 000 рублей, но при этом они не долговечны, ДСП достаточно хрупок, быстро выходит из строя.
• ДВП. Имеет высокую влагостойкость и повышенную устойчивость к повреждениям.
• Массив дерева. Самый дорогой вариант, но, при этом самый крепкий и долговечный.

Основание делают металлическим, оно выдерживает большие нагрузки и устойчиво к повреждениям.

От формы во многом зависят эргономические характеристики изделия, поэтому очень важно подобрать подходящий вариант именно под ваши параметры.

• Угловой вариант — поможет сэкономить место в квартире, за ним удобно работать на компьютере;
• прямоугольный вариант универсален, подойдет для любых работ, впишется в любой интерьер;
• круглы: круглая форма позволяет внести элемент изысканности в интерьер, удобно работать на компьютере, или вести переговоры, в ней часто есть выемка для удобства сидящего;
• квадратный, его можно использовать как прикроватный или журнальный вариант, квадратная форма подойдет для любого интерьера, не будет занимать много места;
• треугольный — встречается реже остальных, чаще используют в офисах или в квартире как журнальный вариант, но можно поставить на кухне.

Людям, которые по роду своей деятельности долго сидят за столом, специалисты рекомендуют чередовать положение сидя и стоя, делать небольшие перерывы в работе. Это позволит избежать переутомляемости и повысить жизненный тонус.

Оптимальный уровень

Особенно важен показатель правильного уровня для детей, у них формируется осанка, мышцы и позвоночник, но и у взрослых, при неправильной посадке быстро возникает усталость, боли в спине и пояснице. Поэтому, необходимо знать правильную посадку:

• За письменным столом, при работе с документами нужно сидеть прямо, спина должна касаться спинки стула, между столом и стулом должно быть расстояние, а локти находиться на поверхности. Ноги под углом 90 градусов, должны касаться пола.
• При работе за компьютером, глаза должны смотреть в центр монитора, если голова наклоняется вниз или наоборот поднимается, то нужно отрегулировать положение поверхности.
• При работе за круглым столом который предполагает стоячий режим, необходимо чтобы столешница достигала талии или пояса человека, руки, согнутые в локтях должны лежать на поверхности под углом 90 градусов. Если эти условия не выполнены, необходимо отрегулировать уровень столешницы.